Senin, 27 Februari 2017

Bikin Toko Online Dalam Waktu 15 Detik 100% Gartis

Mau Jualan Tapi Belum Punya Toko Online?
Miliki Toko Online Sendiri dengan berbagai keunggulan fitur lengkap dan powerfull. Semua tersedia tanpa memerlukan skill IT sedikitpun Bahkan tanpa biaya atau GRATIS.

Mau Jualan Online Tapi Belum Punya Produk ?
Tersedia ratusan ribu produk berbagai kategori barang siap jual Tinggal anda pilih sesuka hati anda Bebas repot dan bahkan tanpa modal Segera mulai Bisnis online anda
Hanya untuk anda yang mau sukses bisnis online, tidak peduli apakah anda seorang pemula dalam bisnis online ataupun anda seorang yang berpengalaman bila tujuan anda adalah iuntuk meningkatkan omset dan profit bisnis anda maka anda berada dalam tempat yang tepat.

7 Alasan M
engapa Harus Winmarket 
Pendaftaran Gratis 100%
Segera mulai bisnis Anda tanpa biaya apapun, GRATIS 100%.
Toko Online Terbaik
Solusi paling mudah & murah untuk membangun Toko Online Anda sendiri dengan keunggulan yang lengkap. Selain tampil dalam Toko Online, Produk anda juga dispasarkan melalui MarketPlace kami
Jalankan Segera Bisnis Tanpa Modal
WinMarket memberikan panduan, tools, dan fasilitas terbaik untuk Anda yang baru mulai bisnis online. Mulai penyediaan produk, fasilitas online store, channel pembayaran, sosial media marketing dan lain-lain sehingga Bisnis Tanpa Modal Anda dapat segera running dengan baik

Tingkatkan Omzet Anda
Bagi Anda yang telah terjun dalam bisnis online, WinMarket memberikan solusi untuk meningkatkan omzet penjualan bisnis Anda melalui ratusan ribu reseller yang tersebar di seluruh Indonesia dan beragam fasilitas lainnya.

Penjualan Online dan Offline
WinMarket menyediakan ribuan channel penjualan, tidak hanya channel online tapi juga channel PENJUALAN OFFLINE untuk produk Anda sehingga dapat meningkatkan omzet penjualan anda secara drastis

Fasilitas Pembayaran Terlengkap
Perluas jangkauan pasar anda dengan fasilitas pembayaran terlengkap yang terkoneksi ke 137 bank, klikpay bank, electronic money dan kartu kredit
Sosial Media Marketing
Fasilitas sosial media marketing yang terintegrasi sehingga Anda lebih mudah untuk mempromosikan produk melalui BBM WA Facebook


Tertarik dan ingin memiliki toko online ?

Minggu, 08 Januari 2017

Inilah Pahala Temani Istri Belanja

Inilah Pahala Temani Istri Belanja

Bagi para suami berbelanja merupakan aktivitas membosankan dan tidak disukai. Terlebih jika belanja untuk kebutuhan sehari-hari. Mereka lebih memilih bermain dengan perangkat game atau gadgetnya ketimbang melakukan aktivitas yang satu ini.

Berbeda dengan suami, bagi para istri berbelanja menjadi rutinitas wajib. Mereka harus memastikan semua keperluan rumah tangga terpenuhi dengan kegiatan belanja tersebut. Perbedaan minat inilah yang membuat suami jarang menemani istrinya berbelanja.

Meskipun sesekali mau, para istri harus siap mendengar omelan suami terlebih dahulu sebelum akhirnya ditemani belanja. Padahal ada begitu banyak pahala yang dijanjikan Allah dengan aktivitas ini. Apa saja pahalanya? Yuk baca ulasannya.

Kegiatan belanja wanita yang sudah menikah tentu berbeda dengan mereka yang masih lajang. Jika saat masih sendiri wanita berbelanja untuk kepentingan pribadi, bahkan cenderung menghabiskan uang untuk belanjaan yang tidak penting.

Namun ketika sudah menikah tidak demikian. Aktivitas belanja saat sudah memiliki suami dilakukan demi memenuhi kebutuhan suami dan anak-anaknya. Belanjaan yang dibeli pun adalah hal-hal yang berguna untuk keluarganya. Setelah menikah wanita akan lebih mendahulukan kepentingan keluarga dibanding kepentingannya sendiri.

Inilah yang terkadang membuat istri mengelus dada. Pasalnya suami tidak mau menemaninya berbelanja saat mereka memiliki waktu luang. Bahkan diantara mereka ada yang menyuruh istri naik taksi atau angkot sendiri, padahal dia memiliki kendaraan yang bisa digunakan untuk mengantarkan sang istri. Hal ini memang hanya hal sepele. Namun tahukah anda penolakan anda tersebut dapat menyakiti hati istri.

Namun para istri tidak perlu berkecil hati. Karena keikhlasan anda akan tetap mendapat balasan dari Allah SWT. Dan merugilah bagi suami yang suka menolak istri untuk menemani mereka berbelanja. Pasalnya ada begitu banyak pahala yang dijanjikan Allah untuk anda yang menyenangkan istri termasuk urusan menemani belanja. 

Rasullulah SAW bersabda; "Sungguh aku berjalan bersama seorang saudara (muslim) di dalam sebuah keperluan lebih aku cintai daripada aku beriktikaf di dalam masjid ku (masjid Nabawi) ini selama sebulan." (HR. Ath-Thabarani)

Syaikh Muhammad bin shalih Al-Ustaimin rahimahullah berkata : "Menunaikan kebutuhan kaum muslimin lebih penting dari pada iktikaf, karena manfaatnya lebih menyebar, menfaat ini lebih baik daripada manfaat yang terbatas (untuk diri sendiri). Kecuali manfaat terbatas tersebut merupakan perkara yang penting dan wajib dalam Islam (misalnya shalat wajib)."

Ganjaran melebihi pahala beriktikaf di Masjid Nabawi sebulan penuh. Begitu besar kemualiaannya bukan? Padahal itu dilakukan untuk saudara Muslim yang bisa saja tidak memiliki hubungan khusus. Bagaimana dengan istri, orang yang memang berhak dan wajib dibahagiakan? Tentu saja kemuliaannya akan semakin besar lagi. 

Rasullulah SAW bersabda : "Orang yang imannya paling sempurna diantara kaum mukminin adalah orang yang paling bagus akhlaknya di antara mereka, dan sebaik-baik kalian adalah yang terbaik akhlaknya terhadap istri-istrinya." (HR At-Thirmidzi)

Untuk itu, dahulukan lah istri anda sebelum gadget atau teman-teman anda. Karena sebenarnya, saat anda meninggal nanti, yang menangisi anda bertahun-tahun bukanlah teman atau gadget anda. Tapi istri, yang selalu anda tolak kalau dimintai tolong menemani mereka berbelanja.

Inilah Orang yang Selalu Dikejar Rezeki

Inilah Orang yang Selalu Dikejar Rezeki

Setiap manusia pasti diberi rezeki dengan kadar yang berbeda-beda. Setiap hari orang-orang berjuang untuk mendapatkan rezekinya dengan bekerja. Ada yang sudah bekerja dengan begitu keras, tapi mendapatkan hasil yang pas-pasan.

Ada pula yang usahanya biasa saja, namun diberi rezeki yang begitu berlimpah. Semua adalah ketetapan Allah yang diberikan kepada hamba-Nya. Tapi tahukah anda ternyata ada golongan yang selalu dikejar rezeki?

Amalan yang dilakukan membuat Allah SWT menjamin rezeki untuk mereke. Tidak hanya itu, rezeki yang diberikan juga mendapat keberkahan sehingga membawa kebaikan di sisi-Nya. Siapa kah golongan itu? Berikut ulasannya.

Keterangan tentang golongan yang mendapat jaminan rezeki dari Allah sudah dipaparkan dalam Alquran dan hadist. Mereka tidak dijamin rezeki berupa materi saja. Namun juga rezeki lain seperti kebahagiaan keluarga, kesehatan, rezeki iman dan lainnya.

Adalah golongan orang-orang yang bertakwa, yang mendapat jaminan rezeki dari Allah SWT hingga berlimpah. Bahkan rezeki tersebut datang dari arah yang tidak disangka-sangka. Hal ini dijelaskan Allah SWT dalam surat Ath-Thalaq 2-3 yang artinya.

”Barangsiapa yang bertawakal kepada Allah, Dia akan memberikan baginya jalan keluar dan memberinya rezeki dari jalan yang tidak disangka-sangaka. Barangsiapa yang bertawakal kepada Allah, Dia akan memberikan kecukupan baginya …” (QS. Ath Thalaaq:2-3). (QS. Ath-Thalaq [65] : 2-3).

Tawakal adalah berserah diri dan menyandarkan hati hanya kepada Allah ’Azza wa Jalla. Golongan ini yakin seyakin-yakinnya bahwa hanya Allah SWT saja yang dapat memberi mencegah dan memberikan  memberikan keburukan dan manfaat. Selain Alquran, Nabi Muhammad SAW juga banyak menjelaskan hal ini dalam hadist-hadistnya. Salah satunya diriwayatkan oleh Imam Ahmad berikut. 

Dari ‘Umar bin Khathab radhiyallahu’anhu, dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda : “Seandainya kalian sungguh-sungguh bertawakal kepada Allah, sungguh Allah akan memberi kalian rezeki sebagaimana Allah memberi rezeki kepada seekor burung yang pergi dalam keadaan lapar dan kembali dalam keadaan kenyang “ (HR. Imam Ahmad, Tirmidzi, Nasaai, Ibnu Majah, dan Ibnu Hibban, dan Al Hakim. Imam Tirmidzi berkata : hasan shahih)

Dalam hadist di atas terlihat bahwa sikap tawakal yang benar harus disertai dengan mengambil sebab yang diisyaratkan. Namun mengambil suatu sebab bukan berarti menafikan (meniadakan) tawakal. Pada saat Rasulullah memasuki Kota Mekah pada saat peristiwa Fathul Mekah, Nabi terakhir ini etap menggunakan pelindung kepala (ini menunjukkan beliau mengambil sebab untuk melindungi diri beliau). Beliau juga telah memberi petunjuk untuk menggabungkan antara mengambil sebab dan bersandar kepada Allah melalui sabda beliau :

“Semangatlah kalian terhadap hal-hal yang bermanfaat bagi kalian dan mohonlah pertolongan kepada Allah “ (H.R Muslim 2664).

Semoga kita senantiasa menjadi hamba-hamba yang bertawakal kepada Allah, selalu bekerja keras dan mendapatkan rezeki berkah dari berbagai arah yang tidak pernah disangka-sangka.

Ternyata Proses Perkembangan Janin Sudah Dijelaskan Al-Qu'ran

Ternyata Proses Perkembangan Janin Sudah Dijelaskan Al-Qu'ran

Ilmu tentang proses perkembangan embrio manusia di dalam rahim telah menjadi misteri selama berabad-abad. Pada zaman Aristoteles, embrio yang akhirnya menjadi bayi dianggap berasal dari darah haid, dimana proses evolusi embrio menjadi manusia hanya sebatas penambahan ukuran bentuk. Pengetahuan ini dipercaya hingga abad ke-17 hingga ditemukan mikroskop yang akhirnya sampai pada pengetahuan mengenai sel sperma.

Barulah sekitar tahun 1940-an para ilmuan menemukan teknologi canggih yang mendukung penelitian tentang perkembangan embrio dalam rahim. Dengan perlengkapan canggih tersebut, diketahui bahwa embrio manusia berasal dari air mani bukan darah haid. Tidak hanya itu, ilmu pengetahuan modern juga mengungkapkan fase-fase bagaimana perkembangan janin di dalam rahim.

Jika pengetahuan ini baru diketahui pada periode modern, maka Al-Qur'an melalui Nabi Muhammad SAW sudah membahasnya dari sejak abad ke tujuh. Bahkan, salah satu guru besar Departemen Anatomi dan Biologi sel Universitas Toronto mengaku kagum dengan pengetahuan tentang embrio yang dijelaskan Al-Qur'an. Menurutnya Kitab Agama Islam ini menjelaskan secara detail tentang penciptaan manusia bahkan sebelum teknologi kedokteran mampu menjelaskannya.

Adalah surat al-Mu'minun ayat 12-14, yang menjelaskan secara gamblang bagaimana proses perkembangan embrio manusia. Ayat ini menjelaskan bagaimana perkembangan embrio fase demi fase. Padahal saat ayat ini turun, akan sangat mustahil mengetahui bagaimana kehidupan di dalam rahim karena tidak ada peralatan yang mendukung.

''Dan, sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dari suatu saripati (berasal) dari tanah. Kemudian, Kami jadikan saripati itu air mani (yang disimpan) dalam tempat yang kokoh (rahim). Kemudian, air mani itu Kami jadikan segumpal darah. Lalu, segumpal darah itu kami jadikan segumpal daging dan segumpal daging itu Kami jadikan tulang belulang. Lalu, tulang belulang itu Kami bungkus daging. Kemudian, Kami jadikan dia makhluk yang (berbentuk) lain "

Ayat ini menjelaskan bahwa perkembangan janin di dalam rahim terdiri dari enam tahap. Tahap awal penciptaan embrio disebut dengan  Sulalah yang dimulai dari sari pati mani.  Allah menjelaskan bahwa manusia diciptakan dari saripati air mani yang hina, bukan semua air mani, namun dari bagian yang sangat halus. Itulah yang dimaksud dengan “ Sulalah”.

Dan benar, berdasarkan penelitian dari ilmuan kini, diketahui bahwa manusia tercipta dai satu sperma saja. Jumlah ini tentu tidak sebanding dengan jumlah sperma yang dikeluarkan pria yang mencapai jutaan. Kata Sulalah tentu sangat tepat menggambarkan hal ini, karena satu dari jutaan sperma ini bergerak menuju ke rahim untuk membuahi ovum dari wanita.

Tahap kedua disebut dengan Alaqoh yang berati juga binatang sebangsa lintah. “Kemudian air mani itu Kami jadikan segumpal darah (‘Alaqoh).”

Berdasarkan penelitian modern, pada fase ini bentuk janin memang sangat mirip dengan lintah. Bahkan jika antara janin pada fase ini dan lintah difoto bersamaan, maka manusia tidak bisa membedakan keduanya.

Tahap ketiga dan keempat dalam Al-Qur’an disebut dengan Mudghah (Segumpal Daging). “Lalu, segumpal darah itu kami jadikan segumpal daging dan segumpal daging itu Kami jadikan tulang belulang,”

Berdasarkan riset modern, Para ahli dan spesialis dalam bidang medis telah menyimpulkan bahwa tulang itu muncul sebelum daging sebagai penutupnya. Setelah itu barulah muncul daging. Ini hanya baru diketahui oleh para ahli pada zaman sekarang, itu pun dengan bantuan alat – alat fotografi.

Tahap kelima, pembungkusan tulang dengan daging. “Lalu tulang belulang itu Kami bungkus dengan daging...''  Didahulukannya penciptaan tulang sebelum daging, itu karena daging butuh kepada tulang untuk menempel padanya. Maka tulang mesti sudah ada sebelum daging.

Tahap keenam  adalah perubahan janin ke bentuk yang lain. “Kemudian Kami jadikan dia makhluk yang (berbentuk) lain..''  Menurut Dr Ahmad Hamid Ahmad, bersama dengan berakhirnya pekan ketujuh, panjang Mudghah sudah mencapai 8 – 16 milimeter”

Nabi Muhammad SAW dalam sebuah riwayat bersabda yang artinya, ”Seseorang dari kamu ditempatkan penciptaannya di dalam perut ibunya dalam selama empat puluh hari, kemudian menjadi `alaqah selama itu pula (40 hari), kemudian menjadi mudhghah selama itu pula (40 hari); kemudian Allah mengutus seorang malaikat lalu diperintahkan empat kalimat (hal), dan dikatakan kepadanya: Tulislah amal, rizki dan ajalnya, serta celaka atau bahagia-(nya); kemudian ditiupkan ruh padanya.” (HR Imam al-Bukhari dari `Abdullah).

Begitulah Al-Qur’an dan hadist menciptakan dengan gamblang bagamana proses penciptaan manusia di dalam rahim ibu. Sudah selayaknya, sains selalu beriringan dengan Al-Qur'an yang menjadi sumber ilmu pengetahuan dalam segala bidang.

Sengatan Lebah Mampu Sembuhkan HIV/AIDS

Sengatan Lebah Mampu Sembuhkan HIV/AIDS


Penderita penyakit mematikan HIV/AIDS sepertinya bisa bernafas lega. Penyakit yang disebut –sebut belum ditemukan obatnya ini sekarang bisa disembuhkan dengan sengatan lebah. Adalah tim peneliti dari  Washington University School of Medicine yang berhasil menemukan formula tersebut.

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal yang berjudul Antiviral Therapy. Dalam penelitiannya, para ahli menemukan racun lebah bernama melittin yang menjadi bahan utama penghancur virus HIV. Sebuah terobosan yang berpotensi menjadi obat yang kebal terhadap resistensi HIV. 

Para peneliti melekatkan melittin ke nanopartikel yang secara fisik lebih kecil dari HIV, dan lebih kecil dari sel-sel tubuh. Terlihat jika melittin lebah menyerang nano-partikel yang lebih kecil yang abnormal. Virus pun kemudian hancur karena belum memiliki pelindung dari melittin. Secara teori, jika nanopartikel disuntikkan ke dalam aliran darah pasien, maka mampu membersihkan darah HIV.

Sengat lebah menjadi cara untuk menyalurkan nano molekuler ke dalam darah penderita.  Kemudian bahan aktif ini memburu sel-sel yang telah terpapar virus HIV sekaligus membunuhnya tanpa memberikan kerusakan pada sel-sel yang sehat. Partikel juga bisa disuntikkan ke orang HIV-positif untuk menghilangkan virus dalam aliran darah.

"Harapan kami adalah bahwa di tempat-tempat HIV merajalela, orang bisa menggunakan ini sebagai tindakan pencegahan untuk menghentikan infeksi awal," Joshua Hood, salah satu penulis studi tersebut. 
Penelitian serupa juga pernah dilakukan oleh para ahli dari Lembaga Penyakit Tropik/Institute of Tropical Disease (ITD) Universitas Airlangga Surabaya. Kepala ITD Unair Prof Dr Nasronudin mengatakan, lebah tidak hanya  menghambat replikasi, akan tetapi langsung membunuh virusnya. 

Nasronudin menegaskan, satu kali sengatan lebah akan mengeluarkan nano molekul yang langsung masuk ke aliran darah. Nantinya zat ini akan mencari dan menemukan sel yang terpapar virus mematikan tersebut. Sel HIV ini akan dikejar dan dibunuh namun tidak akan berpengaruh terhadap sel lainnya. 

Proses penyembuhan berlangsung sederhana. Sebagai tahap awal, pasien penderita HIV/AIDS terlebih dahulu diukur tingkat kekebalan tubuhnya. Nantinya suhu tubuh ini akan menjadi bahan perbandingan ketika sudah tersengat lebah.  Jika tingkat kekebalannya sesuai, maka mulai bisa dilakukan terapi. 

Terapi sengatan lebah ini dilakukan di bagian leher dengan periode waktu seminggu sekali selama tiga bulan. Setelah rentang waktu tersebut maka kembali dilakukan cek terhadap jumlah virus yang bersarang. Jika jumlahnya menurun, maka kekebalan tubuh mengalami kenaikan dan harapan hidup menjadi lebih panjang. Terapi lebah diharapan menjadi harapan bagi penderita HIV/AIDS.  Sehingga bisa menekan angka kematian karena penyakit menular melalui darah tersebut.

Singkong Berkhasiat Obati Kanker

Singkong Berkhasiat Obati Kanker

Singkong merupakan makanan umbi-umbian yang dikenal luas sebagai makanan pokok penghasil karbohidrat dan daunnya sebagai sayuran. Singkong atau yang biasa disebut dengan ubi kayu ini diidentikan dengan makanan orang kelas bawah yang selalu dibandnigkan dengan keju. Namun tahukan anda bahwa makanan khas “wong cilik” ini dipercaya berkhasiat untuk mengobati kanker. 

Singkong mengandung vitamin B17 yang mampun menguraikan sel kanker dalam tubuh menjadi gula. Pada penelitian yang pernah dilakukan, mengkonsumsi vitamin B17 dapat meningkatkan kemampuan tubuh melawan kanker. Vitamin B17 bernama latin Amygdaline merupakan glikosida. 

Obligasi untuk nutrisi lain dengan gula dan glikosida seringkali digunakan dalam obat-obatan untuk mempermudah penguraian dan penyerapan dalam tubuh. Sehingga vitamin B17 pun digunakan dalam konsumsi obat-obatan hingga saat ini. Jika vitamin B17 ini diekstraksi, maka disebut Laetrile, dimana sering digunakan dalam pengobatan penyakit kanker. Lalu lbagaimana B17 dapat menyembuhkan sel kanker? 

Sel kanker merupakan sel yang belum matang dan memiliki enzim yang berbeda dengan enzim normal. Jika enzim sel normal bergabung dengan vitamin B17 makan akan terurai menjadi 3 jenis gula. Namun jika B17 bergabung dengan enzim sel kanker maka akan terurai menjadi satu gula, satu  benzaldehida dan satu asam hidrosianik. 

Asam hidrosianik inilah yang membunuh sel kaker secara lokal. Biji aprikot dan singkong sama-sama mengandung vitamin B17. Pada uji laboratorium dikatakan bahwa ternyata vitamin B17 ini juga bekerja secara berkesinambungan dengan vitamin A, C, E, dan B15, enzim pangkreas, serta enzim lain dalam mengurai sel-sel kanker pada tubuh.

Belum ada bukti ilmiah yang meyakinkan bahwa singkong efektif dalam mencegah atau mengobati kanker. Namun, beberapa peneliti telah mengusulkan sebuah ide yang akhirnya bisa mengarah pada pengobatan yang menggunakan enzim dari tanaman singkong. 

Singkong telah digunakan sebagai sumber makanan oleh banyak budaya selama berabad-abad. Hari ini, makanan ini dikonsumsi oleh jutaan orang di negara-negara berkembang dan kadang-kadang digunakan sebagai obat herbal. Telah berteori bahwa kemampuan tanaman untuk membuat sianida mungkin berguna untuk mengobati kanker, namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah teknik ini akan bekerja pada manusia. Penggunaan ini akan sangat berbeda dari penggunaan tanaman singkong sebagai obat herbal.

Lima Olahraga Ini Dipercaya Dapat Panjangkan Usia

Lima Olahraga Ini Dipercaya Dapat Panjangkan Usia

Usia seseorang memang sudah menjadi ketetapan Tuhan. Namun sudah selayaknya manusia menjaga kesehatan untuk menurunkan risiko serangan berbagai macam penyakit. Salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Kegiatan ini bermanfaat membakar lemak di dalam tubuh, yang menjadi penyebab timbulnya banyak penyakit sehingga dapat mempercepat kematian.

Bahkan beberapa olahraga dipercaya dapat memperpanjang usia seseorang. Tidak hanya spekulasi, namun hal ini dibuktikan dengan penelitian para ilmuan yang berhasil menemukan fakta tersebut. Beberapa diantaranya merupakan aktivitas sehari-hari yang biasa dilakukan. Namun karena banyak fasilitas yang mengutamakan kecepatan, membuat manusia memilih kemudahan tersebut dibanding melakukan kegiatan yang dapat mengeluarkan keringat. Lantas apa saja olahraga yang dapat memperpanjang usia? Berikut ulasannya.

1. Naik Turun Tangga

Naik dan turun tangga ternyata lebih baik dibanding naik lift atau eskalator. Berdasarkan hasil penelitian di Swiss pada 2008 lalu, kegiatan ini dapat menurunkan angka kematian hingga 15 persen dibanding mereka yang menggunakan lift atau eskalator. Ini artinya, naik turun tangga dengan jalan kaki memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Nah apa masih mau mengeluh kalau ada lift mati dan harus menaiki tangga?  

2. Bersepeda

Kegiatan bersepeda biasanya dilakukan pada akhir pekan sebagai upaya berkumpul dengan keluarga. Ternyata, aktivitas yang biasa dilakukan satu minggu sekali ini juga bisa memperpanjang usia. Sebuah penelitian dari Copenhagen menyebutkan kalau bersepeda dengan cepat juga memiliki kesempatan hidup lima tahun lebih lama. Jika sudah tau manfaatnya, maka tidak ada salahnya ada pergi ke kantor dengan bersepeda bukan? Selain bisa menghindari stres karena macet panjang, bersepeda bisa membuat lebih cepat sampai ke kantor plus dan membuat usia anda lebih panjang. 

3. Berenang

Berenang juga menjadi salah satu olahraga yang dapat memperpanjang usia.  Berdasarkan hasil penelitian, kegiatan berenang secara rutin mampu menurunkan risiko kesempatan meninggal sebesar 50 persen. Tidak hanya itu, jika dibandingkan dengan orang-orang yang memilih berlari dan jalan kaki sebagai olahraga mereka, perenang juga memiliki angka mati muda yang relatif rendah.

4. Jalan Cepat

Anda suka berjalan dengan lambat? Ada baiknya mulai sekarang anda mengubah kebiasaan tersebut. Pasalnya berdasarkan hasil penelitian pada tahun 2011, orang-orang yang berjalan dengan cepat memiliki usia yang lebih panjang. Namun menurut peneliti, jalan cepat ternyata lebih menunjukkan indikasi usia seseorang daripada memperpanjang umur. Sebab semakin cepat berjalan, semakin sehat seseorang.

Jadi keluar lalu jalan cepat tidak akan langsung memperpanjang usia, ungkap peneliti.Meskipun demikian, jika kebiasaan ini dilakukan secara rutin, tubuh pasti akan lebih terbiasa untuk berjalan cepat dan terasa lebih bugar.

5. Jalan Kaki

Berdasarkan hasil penelitian pada 2011 lalu, orang yang meluangkan waktu 15 menit sehari untuk berjalan kaki dapat memperpanjang usia hingga beberapa tahun. Selama ini, Banyak orang berpikir olahraga yang sehat harus dilakukan lebih dari 30 menit dan berkeringat setelah menjalaninya. Padahal olahraga sebentar saja dan tidak berkeringat juga tak kalah menyehatkan.

Namun semua aktivitas ini akan harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi pembaca setia. Terimakasih sudah membaca